:: PeLaWaT ::

Jumaat, 25 April 2014

Jawapan Apo Bondo Eh Ni?

Assalamualaikum...

Sape nak jawapan Apo Bondo Eh Ni?...?



Jawapan Episod 1 kat SINI
(kredit kpd blog berkenaan) 

Jawapan Episod 2 kat SINI
(kredit kpd blog berkenaan)

Ni lanjutan jawapan Episod 2...

BUDAK HINGUSAN
BERTIH JAGUNG
AISKRIM ROTI
MALU MALU KUCING
GERHANA SKA CINTA
BUNYI GITAR
BATU KARANG
SETAHUN JAGUNG
MAHSURI
BUKIT NANAS
SIARAN ULANGAN
JALAN MATI
AKUARIUM
SENYUM MANIS
KUIH BULAN
BATU BERSURAT
IRAMA MALAYSIA
DUSUN BUAH
SABUNG MENYABUNG
KLIP VIDEO MUZIK
TANDA TANYA
MANDI KERBAU
TUKAR HADIAH
CARIAN PANTAS
KAWAD KAKI
SUSU KOTAK
MELAKA
SIMPUL MATI
MATANG
PINDAH RUMAH
PEMBURU HARAM
BENDERA PUTIH
MINTA PERHATIAN
BUAYA DARAT
LAGU RASA SAYANG
KUDA PADI
PUTIH MELEPAK
TONGKAT ALI
HOSPITAL BAHAGIA
NASI KUKUS
MATA GANJARAN
GENGGAM BARA API
SENYUM KAMBING
CAMERON HIGHLAND
KEJATUHAN EKONOMI
POS LAJU
PESTA FLORA
BUKU HUTANG
PEKERJA KONTRAK
MASA ITU EMAS
KANTA LEKAP
TALIAN FAKSIMILI
HOT FM
UPIN IPIN
PIALA MONSUN
RENANG BERIRAMA
TILIK NASIB
PENA MATA BULAT
NOMBOR PLAT
ROTI PINTAL
IBU RATU HATIKU
MATA AIR
BUTA HATI
JURUSOLEK
NANGIS TAK BERLAGU
SENIWATI
OTAK UDANG
HARI NATAL
TENAGA NASIONAL
CAKERA PADAT
BSKL
JURUKAMERA
PETA DUNIA
DILARANG MEROKOK
TERANG BENDERANG
AMBANK
BEBOLA IKAN
BATU API
MENUSUK JIWA
SOAL HATI
DIGI
DUIT PECAH
RAKAN COP 
SEKAKI PAYUNG 
AMY MASTURA
BOLING PADANG
MENDUNG
HARAP BALAS
PENGUNDI HANTU
PIJAK KEPALA
TOUCH N GO
MESEJ BERANTAI
NASI JADI BUBUR
MAT BUNGA
GEJALA SOSIAL
HARIMAU MALAYA
PANGGILAN HANGIT 
JOHOR
POLIGAMI
LIDAH KELU
SIPUT SEDUT
BUNGA MANGGAR
BERUANG KUTUB
LIMAU MANDARIN
MASAM MANIS
UBAT KUAT
LABU LABI
TUNGGANG
PEDAS
NASI CAMPUR
HADIAH MISTERI
FLORA DAN FAUNA
WARNA WARNI
IKAN SALAI
LAYAR MUTIARA
TELEKOM MALAYSIA
MASAM
ARKITEK
PLUSMILES
HOSPITAL VETERINAR
SEHATI BERDANSA
BULAT HATI
TIKUS MAKMAL
MATA REDUP
CAKERA LIUT
PETI MEL SUARA
MAJLIS PERASMIAN
TELEFON BIMBIT
KELUI
POKOK SEMALU
TAMAT SIARAN
BULAN MADU

Ok, ni antara jawapan yg dpt dikumpulkan... Mana2 yg tersilap atau saya terlupa taip di sini, minta tolong beritahu ye... TQ

 Have fun! ^_^

Jumaat, 18 April 2014

.: Diet la sangat.. haha :.

Assalamualaikum...

Sejak kebelakangan ni tetiba rasa badan dah semakin berat dan lemak semakin terkumpul dgn jayanye... ahaha... Pelik juga sbb tak de la kuat makan pun... Makan pun 1-2 kali sehari je... Bekpes ngan dinner... Tghari tak makan... hoho... Timbang berat bebaru ni ade la naik sikit tapi BMI masih tahap normal lagi... Tapi still rasa tepu, gebu dan gebas... haha

Mmg ade yg kata dah gemok tapi iols wat dek je la sbb tahu BMI normal... Tak la gemuk mana cuma montok dan gebu je kot... hehe... Saje nak sedapkan ati... ;p

Tapi iols rase perlu lakukan sesuatu gak... Mungkin berdiet... (err... makan 1-2 kali sehari tu tak cukup berdiet ke... hoho) dan lebihkan exercise... So, iols try la diet Atkins dan bbrp rutin senaman... Tapi, setakat ni tak disiplin sgt dan tak ikut betul2 pun diet tu... sbb diet Atkins ni langsung tak leh makan nasi dan sumber karbohidrat yg lain... cuma leh makan lauk je... ikut la nak makan pe... telur, ayam, ikan, daging, udang, kambing... haaa, makan je la byk mana pun sampai lebam... hehe... asalkan tak makan nasi, mi, mihun, roti, biskut dan seumpamanya... lagi 1, buah2an pun tak leh makan sbb buah kaya dgn sumber gula atau glukosanye... sayur2an leh makan... seelok2nya sayuran hijau la... makan la sebanyak mana yg anda mampu... ;)

Senaman lak setakat ni iols rutinkan buat squats, crunches dan plank... mudah dan tak amik masa yg lama... lagipun makan dah ala2 diet Atkins, so senaman pun tak de la nak terlalu berat sgt... tapi jgn lupa wat warm up dulu sblm mulakan rutin2 tu... kang kejang plak otot, tak pepasal plak... haha... dan, 1 lagi jgn lupa minum air kosong/suam/mineral dlm 2L atau 8-12 gelas sehari... minum air yg byk ni utk detox dan utk elakkan bdn dr dehidrated...

Gitu la yg iols sedang lakukan utk cuba mengurangkan berat dan lemak2 yg ade ni... kena rajin dan sabar je la... kalau betul2 disiplin ikut diet Atkins tu, insyaAllah leh la turun berat... so, sape2 yg berminat nak cuba diet Atkins, leh la gugel psl diet ni... dietnye tak susah mana cuma kena kental la jgn makan nasi langsung... hoho

Ok uols, iols tgh pikir ni nak masak lauk ala diet Atkins ape utk lunch ni... mungkin ikan goreng dan ulam timun je kot... hehe... ringkas je kan... harap kenyang la nanti... ;)

Wassalam...



Isnin, 14 April 2014

...

Assalamualaikum...

Sepi... sepi, lama tak menjengah, mencoret dan menukilkan sesuatu...
Macam-macam yg berlaku... Macam-macam yg dah dilalui... Cuma tak tercatat utk diceritakan... Maka, berlalu sepi tanpa diketahui... Terpendam jauh di lubuk hati...

Suka, duka, gembira dan sedih silih berganti... Itulah rencah hidup duniawi... Luaran kelihatan ceria, namun dalaman tersemat sendu tak siapa yg tahu... Bukan hipokrit, bukan plastik, jauh sekali ingin munafik (Nauzubillah...), tapi sekadar cuba utk terus ukirkan senyuman jua buat melupakan kegalauan di jiwa... Kegalauan yg bkn diminta-minta apatah lagi diinginkan menjengah sanubari...

Tak semua boleh diceritakan krn tak semua mampu faham sejujurnya... Lbh ramai yg suka mengata drpd simpati apatah lagi empati... Bkn ingin pesimis tapi itulah hakikat krn tiap manusia punya secebis anggapan negatif dlm diri walau sekelumit cuma... Kurg sgt yg ingin husnuzon (bersangka baik) sesama sendiri... Terkadang sampai diri ini pun terjerumus sama... Astaghfirullah...

Jadi, berdiam diri itu lbh baik kiranya... Kurg berkata, harap kurg jua la dosa... Hanya berkata bila perlu dan yg penting-penting saja...

Maka, lbh byk memerhati... Lbh byk mendengar... Mendengar pun perlu ditapis-tapis jua... Agar tak terdengar yg tak enak-enak... Takut-takut tersubahat makan daging saudara sendiri... Nauzubillahi min zalik...

Wallahu a'lam...

mode: ontok-ontok activated!!